BANHO FRIO.

Gente, banho frio é maravilhoso!

É sério, é ruim de se acostumar mas é ÓTIMO, revigora totalmente a pele do corpo todo, algo super natural, que se você adaptar para a sua rotina, além de melhorar sua saúde E TE FAZER PERDER UMAS BOAS CALORIAS, vai reduzir bastante tua conta de água!

                            POR QUÊ VOCÊ DEVE FAZER, VOU LHE APRESENTAR OS FATORES.

• Ahhh Bia, mas você começou a tomar banho frio do nada? Por quê? 

   Eu percebi que a causa das minhas tantas espinhas nas costas e no peitoral já não eram por conta da alimentação, e sim do banho muito quente que eu tomava, e então, eu vi num vídeo do Saúde na Rotina (um canal ótimo no youtube que demonstra como nós podemos fazer exercícios físicos e viver totalmente saudável com facilidade/praticidade) No vídeo, o MOÇO falou sobre os benefícios de tomar banho gelado, e também tomar bastante ÁGUA GELADA; O banho e a água gelada fazem com que nosso corpo sinta aquele frio e tente se manter na temperatura ideal , e para isso, nosso organismo tem que ralar! , e nessa do nosso organismo ter que ralar , perdemos muitas calorias pelo gasto energético que nosso organismo exerce para manter-nos na temperatura certa.

• Ahhh Bia, mas nosso organismo faz todo esse esforço , isso não faz mal á saúde? 

Não, não faz mal a saúde pelo fato de ser um exercício que o corpo faz, não é nada forçado  ou cansativo, algo que não podemos exercer, vivemos isso no dia-dia , nossa temperatura é elevada e reduzida sempre que preciso, nosso corpo está a nossa disposição, fazendo apenas o trabalho dele em nos proteger. 

Minha pele ficou uma maravilha depois do banho, e o meu humor também ficou de-mais.
Depois de um banho frio você se sente purificado não só exteriormente mas INTERIORMENTE , você se sente revigorado , é uma sensação muito boa de leveza..
Digo isso com tanta enfase por que até ontem eu só tomava banhos quentes, quentes demais, e agora que descobri o bem que faz um banho simples e frio, agora a vida muda !

            OBRIGADA POR LER  ♥