Saindo do Sedentarismo. Academia/dieta ou não.

Quando eu percebi que estava passando dos limites.

Primeiramente: pare de pensar que fazer exercícios em casa é a mesma coisa que fazer em academia ou na companhia de um grupo de pessoas.

A motivação é diferente, digo pro experiência própria, já fiz treinos em 4 academias diferentes, tudo por achar que fazer em casa,sem ninguém olhando,controlando,seria melhor! Porém, posso GA-RAN-TIR que não!

Desistir é como jogar muitos objetivos no LIXO, todas nós "gordinhas" temos metas né? tipo, "Quando chegar o Natal já vou estar bem mais magra, COMEÇO AMANHÃ"

ah esse começo amanhã, vishhhh ! 
você nunca começa, e quando começa desiste , pensa "ah, eu estou em casa mesmo, confortável, ninguém me controlando então eu posso descansar " Aí vai, faz 10 abdominais ASSISTINDO TV , ai senta um pouco no sofá pra assistir "O programa favorito" e releva, na intenção de continuar depois .. depois .. outro dia .. ah , mais tarde .. antes de dormir eu faço mais 10 . E ESSA ROTINA DESGASTANTE, CONSTRÓI UMA SEGUNDA CAMADA EM VOCÊ, SIM, SEGUNDA CAMADA, ela sim faz a divisória entre sua SAÚDE E VOCÊ!.
Não deixe isso te estragar, te abalar, tirar boa parte da sua vida, DE VOCÊ, querendo ou não muitas gordinhas por aí deixam de fazer muitas coisas por conta do seu peso e aparência, é normal , mas tem que ser mudado; Mude sua vida , faça com vontade, com garra, pense em você, em tudo que você pode viver ainda, você está gordinha , não MORTA ! Então vamos viver pessoal, ainda dá tempo, sempre achamos que "Ah, agora vou ter que emagrecer correndo por que já está chegando (tal data)" aí 2 semanas depois já pensa "Agora não adianta mais, vou tentar me aceitar" , tente , tente sim, mas se for tentar, CONSIGA!. 
                                     Vamos fazer valer ! :P